Andesteam

Los entrenamientos para el próximo fin de semana serán de la siguiente forma:

Sábado 21 de MAYO: Entrenamiento de RUNNING.
Lugar de reunión parque BICENTENARIO.
Hora de reunión, 8:50 hrs...
Hora de salida 9:05 hrs...
Circuito de entrenamiento: Cerro San Cristóbal.

OJALÁ QUE ESTE SÁBADO PUEDAN ASISTIR TODOS...


DOMINGO 22 de MAYO: Entrenamiento de CICLISMO.
Lugar de reunión estacionamiento de VIZCACHAS.
Hora de reunión, 8:50 hrs...
Hora de salida 9:10 hrs...
Circuito de entrenamiento: VIZCACHAS-SAN ALFONSO DE MAIPO.

POR FAVOR, RECUERDEN DE LLEVAR LAS BICICLETAS EN CONDICIONES, a continuación les envió un punteo para que tengan en cuenta:
CASCO, llevar casco
ZAPATOS, llevar zapatos de ciclismo
BICICLETA, en condiciones, LIMPIA y LUBRICADA
NEUMATICOS, en condiciones, inflados a presión adecuada (clincher 90-110 aprox)
REPUESTOS, por lo menos uno y llevar desmontadores
AGUA, llevar agua, y el que pueda ISOTONICO
COMIDA, frutas y/o gel o barras energéticas.

POR FAVOR SEAN PUNTUALES

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